African Variety Show: Workshop on Congolese Community: Stress, Chronic Stress And Their Self Management

Description

Stress is your body's physical, mental, or emotional reaction to a demand or challenge. It affects the way we act, think, and feel overall when we are under too much mental or emotional pressure. Stress occurs when you face a new, unpredictable or threatening situation, and you don’t know whether you can manage it successfully. Relocating to the United States is a big life change, one that comes with a lot of stress that people may not always be aware of. Chronic stress, in particular, can take a significant toll on a person’s health and impact their daily lives.

Chronic stress is a prolonged and constant feeling of stress that can negatively affect your health if it goes untreated. It can be caused by the everyday pressures of family and work or by traumatic situations. It can be emotional stress (difficult emotions such as anger, sadness, or frustration), environmental stress (where you live and work), relationship stress (how you relate to friends, family, co-workers, partners), or work stress (challenges and pressures related to your job).

In French:
Le stress est la réaction physique, mentale ou émotionnelle de votre corps à une demande ou à un défi. Cela affecte la façon dont nous agissons, pensons et ressentons en général lorsque nous subissons trop de pression mentale ou émotionnelle. Le stress survient lorsque vous faites face à une situation nouvelle, imprévisible ou menaçante, et que vous ne savez pas si vous pouvez la gérer avec succès. Déménager aux États-Unis est un grand changement de vie, qui s'accompagne de beaucoup de stress dont les gens ne sont pas toujours conscients. Le stress chronique, en particulier, peut nuire considérablement à la santé d'une personne et avoir un impact sur sa vie quotidienne.

Le stress chronique est une sensation de stress prolongée et constante qui peut nuire à votre santé si elle n'est pas traitée. Elle peut être causée par les pressions quotidiennes de la famille et du travail ou par des situations traumatisantes. Il peut s'agir d'un stress émotionnel (émotions difficiles telles que la colère, la tristesse ou la frustration), d'un stress environnemental (l'endroit où vous vivez et travaillez), d'un stress relationnel (comment vous vous comportez avec vos amis, votre famille, vos collègues, vos partenaires) ou d'un stress au travail.

The guests: Natalie Lloyd, Nolan LaPosta, Lali Iskandarova, Aidan Stickles, Heather Keane, Faith Carroll, Nicole Ritchie, Mary Koranteng, Tatiana Smith, Jocelyn Somers. 

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